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95kg에서 시작해서 3달만에 79kg완성 앞으로 4kg만 더 빼자

2023년 4월 어느날 내 몸은 ㅜㅜ

이때만 해도 사진 찍는걸 엄청 싫어 했었네요 ㅜㅜ 너무 뚱뚱한 내가 싫었어요 ㅜㅜ

본격적으로 기록을 시작한 6월1일 이때만 해도 통통 하네요

88kg 일때의 2023년 6월1일

슬슬 살이 빠지기 시작한 2023년 6월 16일 84kg

7월2일 드디어 81kg 이때부터 본격적으로 뱃살이 빠지기 시작 ㅜㅜ 즐거운 다이어트가 시작이 되었습니다

행복한 시절

한달만에 드디어 79kg 대로 진입 너무 행복 합니다

역시 다이어트 하고 나서 세삼스럽게 느낀건 자신감과 옷을 내맘대로 입고 다니는게 진짜 행복이네요 앞으로 최종 목표인 75kg 까지 달리겠습니다

요즘 저녁으로 먹고 있는 셀러드 처음에는 좀 그랬는데 적응 하니 먹을만 하네요 ㅎㅎ 야채를 먹으니 몸이 건강해 지는거 같아요 역시 식단만으로 빼는건 한계가 있네요
  • 카@yousung301
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 미소수니
  • 08.05 22:42
  • 정말 대단하세요~~*
    맘을 먹어도 실천이 너무나 어렵더라구요
    꾸준히 잘 해나가길 바래요~~*
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입문
  • 하엲
  • 08.05 13:07
  • 넘 멋지세용!
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입문
  • ㅁㅅㅁ상말ㄴㄹㄹ
  • 08.04 22:41
  • 고생하셨어요
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초보
  • ddtddtg
  • 08.04 19:00
  • 3달 ㅜㅜ 고생 많으샷어요
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초보
  • Freddiekim
  • 08.04 11:38
  • 식단만으로 한달에 10킬로 가까이 빼셨다니 대단 하십니다. 저도 다이어트 이틀 째인데 기운받아 열심히 노력해봐야 겠어요.
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초보
  • 카@yousung301
  • 08.04 16:39
  • 회이팅 입니다 운동 굳이 안해도 식단만 잘 조절 하고 저녁에는 5시 이후는 물로 먹으니 참을만 합니다
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초보
  • 다오트녀
  • 08.02 22:15
  • 멋지세요
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초보
  • 샤론스토킹
  • 08.01 08:22
  • 우와~~~대박!
    정말정말 축하드려요.
    살 빠진 모습이 훨씬 젊어 보여요.
    화이팅하세요!!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.30 19:41
  • 파이팅입니당
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.30 11:55
  • 수고하셨어요
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