sunnyyuni님께서 다신이 말하고자 하는 바를 잘 답변해주셨네요 ^^ 원래 운동칼로리는 운동 강도, 키, 몸무게 등에 따라 모두 다르지만, 꾸준히 일정 시간 이상 해야 하는 운동에 대해서는 평균 값으로 칼로리 정보를 제공하고 있습니다.
그러나, 홈트레이닝에 있는 영상의 경우는 여러 동작이 섞여있어 소모 칼로리 계산이 어려운 점 양해부탁드립니다.
대개 홈트레이닝 영상의 경우에는 시간이 길지가 않기 때문에 생각보다 소모 칼로리가 많지가 않습니다. 칼로리보다는 운동 자체에 집중을 하셔서 꾸준히 하시다보면 좋은 결과를 얻으실거라 생각해요~
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