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다욧 59일차 * 결국 치킨먹었어요 @.@
안녕하세요~~^^ 다신님들
오늘은 월요일 게다가 제기준으로 하루중 제일
배고픈시간인 오후 4시 ... 모두들 잘지내고계시죠^^♡

저는 오늘 다이어트의 최대의 적 치느님을 영접했지만
정말 후회도 없고 너무 즐겁게 먹었어요ㅎㅎ
조금만먹었냐구요? 아.. ㅁ..무...물론 배빵빵하게 만족될때까지 먹긴했어요 >_<ㅋ 하지만 옛날처럼 진짜 숨도 못쉴정도로 먹지 않았고 먹기전에 방토로 어느정도 배를
채워주었더니 제가 실질적으로 얼마나 먹었는지는
모르겠지만 조금 과식?정도로 먹은것같아요 !ㅎㅎ
칼로리는 1200정도 먹어도 용서가 된다는 마음으로
편하게 먹으니 한조각 한조각 너무맛있고 즐거웠어요ㅋ

아침을거의 안먹다시피해서
점심으로 먹을 치킨을 주문해놓고 티비를 보며 기다리기 ㅎ
개인적으로 콜라를 별로좋아하지않아서 사이다 갖다놓고
방토를 20개쯤 먹어주었어요 ㅎㅎ

드디어 치킨도착 !.! ㅎㅎ두가지맛선택은
핫스파이시 1마리 & 스윙치즈 1마리 ^^♡
늘 먹어보고싶었던 스윙치즈~ 오오 너무맛있었어요ㅎ
스윙치즈먹다가 입이 너무달다 싶음 핫스파이시도 먹고~
감자튀김이랑 김말이도 맛있게 먹었네요 ^^

진짜 2주전부터 치킨치킨 노래를 불렀는데 오늘
그 한을 이렇게 풀고ㅜㅜ 먹으면서 계속
"너무맛있다ㅜㅜ" "아 나지금 너무너무행복해....." 이러니까
엄마가 웃으셨다는ㅋㅋ

디저트 조금 먹고 한숨돌린후 1시간정도 가벼운 운동 했어요ㅎㅎ 오늘 아침몸무게는 52.5였는데 내일은 조금 증가해있어도 이제 그정도로는 마음이 요동하지않기로!ㅎ


12월에들어서 먹고싶은것 먹으면서도 걱정없이 행복하게 다이어트 하는법 배우고있어요 가끔 실수도 하지만 조절해가는 노력 하면서 제자신이 많이 성장해감을 느끼네요 ♡ 이 모든 변화가 다신님들 응원 덕분이에요^^~
저도 다신님들께 받은만큼의 반절이라도 보답할수있는
성숙한 사람이 되도록 새해에는 더더욱 성장할게용 지켜봐주세용^^
  • 슈로리
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댓글 (10)

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  • 나공이
  • 01.01 23:35
  • 어디치킨이에요? 저도6일차인데오늘 치킨먹었어요ㅠㅠ다시열심히..!!!
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지존
  • 슈로리
  • 12.30 19:39
  • 다욧여우 다욧여우님^^ 감사드려요 ♡ 저도 어제 치킨먹방찍구 열심히 움직이고 저녁을 가볍게먹었더니 오늘아침 100그램정도밖에 안 늘었더라구요ㅎㅎ 진짜 다욧은 평생과제이므로 즐기는게 답인것같아요ㅎㅎ
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초보
  • 다욧여우
  • 12.30 18:41
  • 저도다이어트처음할때는 밀가루나 치킨같은거먹으면찔까봐 스트레스도엄청받고 먹을때도죄책감같은게잇엇는데 요즘은 가끔 피자도먹고 빵도먹고해요ㅎㅎ평생안먹고살수는없을것같아서요ㅜㅜ대신그다음날은조금신경쓰려고하고잇어요~~힘내세요!!
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지존
  • 슈로리
  • 12.30 00:24
  • 꼬꼬뿅뿅 오옷 꼬꼬님 맞아용♡.♡/ 제가 애정하는 치킨이에요ㅎ눈꽃 첨먹어봣는데 네네랑 다른느낌으로 맛있더라구요!!♡울 꼬꼬님은 오늘하루 잘지내셨는지용>_<ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.29 17:41
  • 헐큉??저거슨깻잎칩킨아닙니까!거..겁나맛잇겟슴당ㅋㅋ전걍한마리먹고하루종일안먹고양배추랑오이만씹어돌렸었는ㄷㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현명하게방토를이용하셨군요 ㅎㅎ저두배우고있네요샤론님께~ㅎㅎ새해복마니받으세요샤론님♥
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지존
  • 슈로리
  • 12.29 16:55
  • 완투 완투님!!ㅎ 반가워요^^ 이제 한해도 얼마남지않았네요^^~ 항상 완투님 글보며 용기와도움 많이 얻고있어요^^ 으앗 찜닭치즈...이름만으로도 막강비쥬얼이 상상되네요 +_+ 식단관리전에는아무렇지않게 폭식하던 일상이 이젠 상상조차안되는게 치킨을 배부른데도 조금더 과하게 먹었더니 지금까지도 방금먹은것처럼 배가 꽉찬 느낌이에요ㅜ 몸이힘들어서 이제 폭식은 못할것같은 그런기분이에요ㅋ 저녁은 가볍게 요거트나고구마로 먹으려구용^^ 완투님말씀 격공! 한끼 과식했다고 그 죄책감에 몇끼를 굶어버린다던지 무리한운동을 해버리면 악순환에 반복인것같아요! 저두 말씀에 따라 마음을 잘다스려서 멋진결과 꼭 보여드리도록 약속드릴게요~ 여러방면으로 항상감사합니당홧팅!!^^^*
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지존
  • 슈로리
  • 12.29 16:49
  • lrene 응원감사해용~^^
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다신
  • 완투
  • 12.29 16:17
  • 먹고후회만 안하시면 된다고봅니다.후회하는순간 좌절과 실망과 자책감이와서 오버트레이닝할수있으니깐요 그것은 악순환의 지름길 샤론님 일기 늘잘보고있어요 짱짱!!
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다신
  • 완투
  • 12.29 16:15
  • 먹지말라는법은없어요 이젠 즐기며 다욧하실때같네요 저도어제 찜닭치즈를먹었는데 반마리시켰는데 하루2끼로나눠먹었네요 배터질뻔...아침체중은 같네요
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정석
  • lrene
  • 12.29 16:14
  • 힘내세요!
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