근육부자!!ㅎㅎ 저는 7월한달 운동 거의 못했어요~ 제대로 못챙겨먹어서 조금 빠졌고 헬스 등록해놓고 2번가서 돈버리고 있네요ㅠㅠ 8월엔 좀 여유찾고싶은데 아직도 애기가 아프네요ㅎㅎ 러블님 마음 편히 가지시고 하시면 되요.. 하루이틀 잘먹었으면 담날 1~2끼 굶어서 칼로리 맞추기도 하고 짜게 먹었음 담끼니 싱겁게 먹고 그렇게 조절하면서 지내다보면 어느새 쑤욱 내려가요. 지금 72에서 멈추신거 빨리 뚫고 싶으시면 1~2일만 하루 두끼를 단백질 음료랑 구운계란 같은걸로 대체하고 배고픈거 참고 버텨보세요 팍 뚫리실꺼예요
지존
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