다이어트

클린식단!!!·다신
2023.08.03 21:45

8월 3일차-

오늘은 아침걷기운동 못해서 실패떴어요~~~
애들 방학이라 아침에 더 자는게 습관되가고있어요

8월미션
탄수화물 반으로줄이기 ok
밀가루, 짠거 줄이기 (밀가루만 ok)

운동 못함~~
물 2리터
13시간공복

아침 수박

간식 커피우유, 오란다 2개

점심 ~~오뎅 양배추 떡볶이소스

저녁 고구마2개 오이냉채 반그릇

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8월3일(식단&운동)

1 84 *무지개*

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8월 2일 수요일

1 139 예쁜옷입자^^

댓글 (2)

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*무지개*
08.04 10:58
탄수화물,나트륨줄이기 성공~👏👏👏
오늘도 홧팅해요🔥
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예쁜옷입자^^
08.03 21:59
오늘도 수고하셨습니다~♡
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