다이어트

다이어트감귤·초보
2016.03.12 15:24

식단!!

다이어트에는 운동도 중요하겠지만 식단도 중요하겠죠?? 우선 천천히 시작해봐여!!
1. 간식줄이기 -> 간식먹지말기
2.최대한 짜고 달게먹지말기 -> 짠거 단거 먹지말기!(가끔씩은 ok)
3.먹는것을 작은 숫가락으로 먹기 -> 먹는양을 줄이기!!
우리모두 성공합시다!!!

다이어트감귤
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03월 12일 (음식 777kcal, 운동 304kcal)

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03월 11일 (음식 708kcal, 운동 420kcal)

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