★ 8월10일 식단
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아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 참치마요, 쟈뎅 블랙
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점심식사: 닭가슴살 현미밥 김치, 저지방우유, 쟈뎅 블랙
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간식: 칠링 쥬스, 스테비아 믹스커피
아이스크림 먹으려다 칠링 쥬스로 변경~^^*
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저녁식사: 현미주먹밥 김치치즈1/2개(먹다가 흘려서 버림), 쟈뎅 블랙, 칠링 쥬스
야식: 초코할시간 밀크초코, 모닝빵8개, 스키니피그 흑임자떡 아이스크림1/2통(177칼로리), 멸치칼국수 컵라면 1개
★ 8월10일 운동
* 동사무소 요가 2시간
차라리 아이스크림 미리 먹는 게 낫겠다. 흠~^^: