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  • 천마산·다신
  • 2023.08.15 21:18
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8월 15일 식단 및 운동
신랑 쉬는 날이라 여유있게 산행 다녀왔어요.
에어컨 틀어 창문 닫았는데도 귀뚜라미 소리가 시끄러워서 새벽 4시부터 잠을 설쳤네요.😑

아침은 오버나이트오트밀,호밀빵,과콰몰리

점심은 시장 가서 사온 떡갈비,계란후라이,열무김치,연근조림,멸치볶음,북어채무침,고사리나물,아삭이고추,양배추쌈,브로콜리 엄청 든든하게 먹었어요.😋

간식
아메리카노,조미땅콩,바나나,우유

낮잠 안 자서 일찍 자야겠어요.🤗
  • 천마산
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 08.16 20:43
  • 식단 너무 좋네요ㅎㅎ
    귀뚜리미가 벌써ᆢ?
    가을이 오나봐요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.15 23:32
  • 요즘 대만엔 🥑가 저렴해져서 자주 먹고 있어요. 점심도 맛난거 드셨네요! 수고하셨습니다
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다신
  • 천마산
  • 08.16 20:30
  • 시장에서 몇개 사서 후숙중이에요.
    생각보다 빨리 안 익어서 기다리기 힘들어요.
    익은걸 살걸 후회중이요.😆
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.16 20:35
  • 천마산 상태에 따라서 전자렌즈에 30초-2분 돌리셔서안쪽까지 말랑한 형태로 변하여 먹기 편할 정도로 완전히 익혐요. 다만, 전자렌지 후숙법은 상온에서 자연스럽게 진행되는 후숙에 비해 풋내가 날 수 있고 고소한 맛도 덜해서 풍미가 많이 떨어지는 단점이..아님 바나나랑 같이 두셔용
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다신
  • 천마산
  • 08.16 20:39
  • 탄탄원츄 오~감사합니다.🤗
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