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  • 내목표는57kg·정석
  • 2023.08.19 10:15
  • 4
08월 19일( 점심식사 584kcal)
아침 겸 점심 고추\-->당조고추
점심(10:01)584kcal
탄수화물(20.2%) 87.75 / 434g
단백질(13.2%) 10.57 / 80g
지방(12.5%) 8.28/ 66g
브로콜리
(1회, 92g)
 34kcal
감자전
(2회, 77g)
 144kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
후랑크소세지
(2회, 60g)
 114kcal
고추
(2회, 40g)
 7kcal
[해달음] 광천김
(1회분, 4g)
 20kcal
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08월 19일( 아침식사 285kcal)
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08월 19일( 아침식사 280kcal)
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