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  • 내목표는57kg·정석
  • 2023.08.20 10:29
  • 4
08월 20일( 점심식사 725kcal)
아침 겸 점심 고추 \--> 당조고추 계란 \--> 간 안한 계란후라이
점심(10:11)725kcal
탄수화물(18.1%) 78.64 / 434g
단백질(35.6%) 28.45 / 80g
지방(28.0%) 18.50/ 66g
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
후랑크소세지
(2회, 62g)
 117kcal
삼양 너비아니
(1회, 40g)
 93kcal
고추
(2회, 79g)
 15kcal
오이소박이
(1소접시, 149g)
 53kcal
쌀밥
(1공기, 184g)
 271kcal
[해달음] 광천김
(1회분, 4g)
 20kcal
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