| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 라디치오 (1회, 7g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 29g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 14g) | 6kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 63g) | 27kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 자두 (1회, 27g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 그릭요거트 (1회, 18g) | 18kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 13g) | 41kcal |
| 찐감자 (1개, 27g) | 18kcal |
| 단호박찜 (1회, 14g) | 9kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
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