우선은 100일 도전 목표에요 !!8월1일부터 시작했어요
맥주를 너무 좋아라하는데 이젠 도저히 안되겠다싶어
금주, 식사는 오후1시-9시까지 하는걸로해서 16:8 간헐적단식하고 있어요
아침에 일어나면 따뜻한 물한잔 꼭 하구요.
저녁에 군것질 안하니 확실히 배가 들어가는거같아요
예전엔 하루이틀만 굶으면 배가 들어갔는데....
이번에 다이어트하는데 20일이 넘도록 어쩜 두툼함 그대로인지@@; 변해버린 몸상태에 놀란건 사실이에요 ㅠ
더 나이 들면 빼기 힘들거같아 지금부터라도 신경빠짝쓰고 체중조절 들어가보려구요
우선 100일까지 10키로 감량 목표에요 ^^
2
37
공감 0
신고 0
