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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.09.04 07:04
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[다신 21기] 3일차 식단등록
3일차 식단 등록입니다.

운동: 헬스는 못가구 집에서 폼롤러로 마사지 해줬어요.

아침: 20시간 단식
점심: 육개장건면+닭가슴살
저녁: 달걀흰자2+키위2+오렌지1+방울토마토

라면이 너무 땡겨서 건면으로 끓여먹었어요.
그래도 저녁은 간단히 먹어주었답니다!
  • 지방퇴출
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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • 쉬크쉬크
  • 09.11 22:33
  • 응원합니다
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초보
  • 헌별
  • 09.10 02:07
  • 응원해요
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입문
  • 카@seoyun0117
  • 09.08 11:02
  • 응원합니다!
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입문
  • 도동국2
  • 09.07 23:14
  • 응원합니다
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초보
  • jjbebe
  • 09.06 22:14
  • 응원합니다^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.05 13:21
  • 육계장건면,, 맛있어 보여용~
    건면이니깐 건강한맛 아닐까용?ㅎ 화이팅 입니다^^
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지존
  • 다시봄으로
  • 09.05 00:06
  • 건강하게 잘드셨네요 홧팅👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.05 01:33
  • 화이팅!!🔥🔥
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다신
  • 프리스탈
  • 09.04 22:30
  • 건강한 식단이네요~.^^
    수고하셨습니다~.
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.05 01:32
  • 라면이지만 건면이라 건강햇다고 생각해보겟습니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다! 내일도 화이팅해봐요!🙌🏼
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