view-top

  • 상상은맘·지존
  • 2023.09.04 17:54
[다신21기] 9월4일 월

오늘도 공복 유산소운동 한시간하고..

아침은 양배추계란전? 유트브에 많이 보이길래 그위에 치즈얹혀서 먹었는데 양배추는 쌩으로 먹는게 젤 맛난거같아요 ㅠ
그리고 닭가슴살 한덩이 넣어 만든 김치찌개 건더기 건져먹고..
아.. 저 햄버거 4분의1은 탄수섭취를 줄이기위해 아래위 빵 다 빼고 안에 내용물?만 먹었어요!!

알바하면서 아메리카노도 한잔해주고
집에 와서 먹고 남은 양배추전이랑. 그릭요거트 위에 꿀 올려먹었어요~

끄읕~
  • 상상은맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 21기]4일차. 식단과 운동♡
8 29 나인그대로

썸네일

+4
[다신 21기]4일차 식단+운동🤎
13 78 개말라보고싶다

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.05 07:39
  • 양배추계란부침 넘넘 맛있는딩~생으로 물론 맛있지만요 ㅋㅋ
    오늘도 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 22:25
  • 양배추는 생으로 먹는게 더 나앗다닝, 좋은 정보감사합니다!
    샐러드로만 먹어야겠네요 ㅎㅎ👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 21:07
  • 저도 양배추전은 입에 안 맞더라구요ㅎㅎ;;

    거의 생으로 먹는 편인데 가끔 고기랑 같이 넣어서 굴소스에 후추넣고 볶으면 맛나더 라구요 굴소스가 은근 마법의 소스*-*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 나인그대로
  • 09.04 19:32
  • 보기만 해도 맛있는 식단이예요~~^^ 대단하세요! ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글