| 필라테스 (보통으로, 90분) | 450kcal |
| 108배(세트) (1세트, 1회) | 108kcal |
| 자유형 수영 (보통, 20분) | 180kcal |
| 헬스 (보통으로, 10분) | 55kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
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