다이어트

명지니맘·다신
2023.09.11 07:27

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9/1(44.8)야식안먹음

아침~주말에 과하게 먹었음에도 줄었음 5시이후안먹고 1시간30 빠르게걷고 뛰고 스트레칭후 잠

오전간식~카누디카페인아메 반
점심
오후간식~스테비아밀크커피한잔

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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D-115 아침은 그릭요거트 순대국 점심은 닭가슴살 저녁은 킹크랩

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9월11일 식운

6 33 7킬로만더빼자

댓글 (7)

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7킬로만더빼자
09.11 11:42
드시고 빠짐. 이렇게 좋은 일이.ㅋ
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명지니맘
09.11 14:29
몸이 무거워 1시간30분 걷기뛰기가 운동이됐나봐요
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한계단씩오르기
09.11 09:50
주말에 저는 약속이 있는 바람에 이틀 연속 치팅데이 였어요~ 주말 과하게 먹어서 오늘 재니 역시 쪘네요ㅋㅋ 평일엔 잘할 수 있으니 이번주 화이팅해요^^
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명지니맘
09.11 14:30
저도 친정엄마생신이라 폭식했네요
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한계단씩오르기
09.11 14:31
명지니맘 5시 이후 뛴건이 진짜 도움이 됐나봐요! 저녁운동 gogo!!
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냠냠고냥a
09.11 08:36
오호옹~ 👍

이렇게 이번한주도 으쌰~! 입니다ㅋㅋ
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명지니맘
09.11 14:30
네 이벋주도 힘내서 홧팅
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