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09월 13일( 아침식사 1498kcal)
아침(12:42)1498kcal
탄수화물(43.8%) 147.08 / 336g
단백질(108.6%) 67.35 / 62g
지방(144.4%) 73.62/ 51g
현미밥
(1공기, 160g)
244kcal
부추무침
(1인분, 20g)
15kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
52kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
제육볶음
(1/4인분, 65g)
123kcal
분홍소세지 계란부침
(1회, 30g)
72kcal
땅콩 삶은것
(1회분, 50g)
159kcal
찐옥수수
(1개, 100g)
132kcal
별다방 우리사과파이
(1개, 112g)
330kcal
순두부찌개
(1인분, 300g)
259kcal
두부부침
(1/4접시, 21g)
23kcal
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