공복시간 : 15시간
공복운동 : X
아침 : 와플1/2 아메리카노1잔
점심 : 스텔라떡볶이
# 첫째딸이랑 근교로 나가 데이뚜했어요. 드디어 팔걸이도 풀고 해방감을 맛보았네요. 일상으로의 복귀!
한달간 고생많았다.
저녁 : 현미쌀밥1/2 채끝살 고구마줄기볶음 미역줄기 콩나물 진미채
# 아침에 걷기운동을 못했더니 확실히 만보를 못 넘기네요~ㅜ
내일은 학교행사가 있어서 또 못할듯 한데.. ㅋ 금요일에 열심히 걷기운동해야겠습니다. 오늘도 수고 많으셨습니다^^
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