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  • 포도알껌딱지·초보
  • 2023.09.13 23:59
3일차 식단
아치에 계란 1알 아아1잔

am 11:00

밥 절반 미역만 김치소량 오후1시

pm:3시30 사과🍎 반조각
pm6:30 어제 먹은 두부,느타리,계란은 안읽은거라서 못먹음,닭고긴 접시가 90g 내용량은 80g정도
🍚 밥 절반 코다리 2조각, 감자채,양배추,건조무볶음,콩나물.. (배부르게 먹음)



군것질 최소화 함 건강한 과일로 채움
  • 포도알껌딱지
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 10:03
  • 군것질 참으신것 만으로도 최고^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.14 09:44
  • 군것질 참으신거 멋져요!!!!👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.14 08:04
  • 고생많으셨습니다!!
    맛있어보여요 전부😍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.14 06:33
  • 군것질 대신 과일로 잘하셨다요^^
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