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  • gsai·다신
  • 2023.09.14 12:44
  • 1
09월 14일( 점심식사 580kcal)
햄은 1조각 - 약 30 그램 계란찜은 좀 말라서 무게가 좀더 나갔을 거라고 가정
점심(11:44)580kcal
탄수화물(3.7%) 13.00 / 351g
단백질(56.8%) 36.32 / 64g
지방(65.7%) 35.48/ 54g
[청정원] 런천미트 330g
(1캔, 30g)
 80kcal
계란찜
(1인분, 200g)
 160kcal
콩나물무침(식약처/대표)
(1회, 30g)
 21kcal
[다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함)
(1팩, 105g)
 60kcal
순두부찌개
(1인분, 300g)
 259kcal
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