| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| [동원] 고추참치 (1/2캔, 50g) | 65kcal |
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