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  • jinㅋㅋㅋ·정석
  • 2023.09.25 22:34
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[다신 21기] 23일차 식단 운동
아점 프로틴
저녁 치킨땡겨서 간없이 닭구이 만들어서 대체
소금에 찍어먹다 느끼할때쯤 불닭소스 찍어먹으니 꿀맛~


공복운동 홈트30분+사이클30분
저녁운동 홈트40분+사이클30분


오늘운동 1000이상, 오늘음식 800이하
추석전까지 쭉쭉빼놓자~~
  • jinㅋㅋㅋ
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댓글 (4)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:12
  • 와,, 닭구이 맛있어 보여요~
    치킨대신 건강하게 만들어 드셨네요~ 저였으면,, 시켰을텐데ㅠㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 09:05
  • 닭구이 맛있겠어요
    윤기 좔좔!!

    추석전까지 최선을 다해 달립시다~~~😍😍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.26 07:26
  • 우와!!! 에너지가 대단하세요!!
    공복운동에 저녁운동까지 너무 멋져요!👍👏👏
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.26 06:37
  • 맛나겠다용}}}
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