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  • 레인보우238·초보
  • 2023.09.27 06:16
D-94) 0927 실천 기록지
*공복시간: 전날 8시 ~ 1시 (17시간)

*생활습관
-수면 : 기상 6시 취침 시
-설밀나튀커피술 all X
-운동
-활동시간(워치)
-채소, 단백질 섭취
-배변
-독서, 명상

*피드백
-
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