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  • 쏘쏘다이어터·다신
  • 2023.09.28 23:42
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[다신21기] 25일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 실내자전거 두시간

🧘‍♀️ 오후 운동
생활 걷기 만보
줄넘기 2000개, 점핑잭 300회

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균

🥗 점심
계란 2개
마트 갔다가 시식

🥚 간식
베라 쿠엔크 콘

🥘 저녁
쭈꾸미 볶음
샐러드, 도토리전, 쭈꾸미볶음

지금까지 메밀전인줄 알았는데;;
도토리 전이었음🤣
도토리전에 샐러드 얹어 먹구
쭈꾸미 볶음에 채소 많이 넣어
밥은 1/3 만,, 너무 배부르게 먹음ㅠ

우리집은 명절음식을 하지 않아서
모이면 외식ㅠ 명절 분위기 못느낌ㅋ

아빠집에서도 챌린지는 해야할거 같아 줄넘기 꺼내달라해서
챌린지 하는데,, 동생들이 왜 웃지?
ㅡㅡ 그러더니,, 같이 동참해서
즐겁게 줄넘기 함😂
  • 쏘쏘다이어터
  • 이번엔 꼭! 빼보자!
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.29 08:38
  • 와!! 친정가셔서도 운동하신👍👍👍
    의지어터!! 멋쟁이😍

    가족들이 다 모여서 전 먹고 놀면
    명절 기분 나는거죠😄

    탄수 얼마 안드셨음 포만감 괜찮아유!!
    포만감때문에 일부러 야채 많이 먹기도
    하는걸요!! 식이섬유로 포만감 👍

    오늘 하루도 화이팅입니다😄
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:45
  • 동생들한테, 놀림받았어요ㅠㅋㅋ
    이미 약속 때문에 몆번 빼먹어서ㅠ
    포기 할까 고민중인데ㅠㅠㅋ
    날짜를 잘못 골랐네용ㅠㅋㅋ
    미션할때 첨부터 같이 할껄ㅠ

    그래도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.29 14:08
  • 쏘쏘다이어터 화..이팅!!!!!!!!🥹
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.29 05:58
  • 도토리전도 잇꾼요 ㅋㅋ맛나겠다요
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:43
  • 넹ㅎ 땟깔이 메밀이랑 비슷해요ㅋㅋ
    맛은 있어용ㅎ 야채랑 듬뿍들어가서😂
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 05:05
  • 도토리전이라니 너무 맛있을 것 같아요!!😮😍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:42
  • 맛있어요ㅋㅋ 동생들이랑 여태 메밀전인줄 알았다는😂
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 22:23
  • 쏘쏘다이어터 ㅋㅋㅋㅋㅋ메밀전이랑 맛이랑 모양이 비슷해서 그랬나봐요! 맛있으면 장땡이쥬😋
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.29 12:45
  • 동생들한테, 놀림받았어요ㅠㅋㅋ
    이미 약속 때문에 몆번 빼먹어서ㅠ
    포기 할까 고민중인데ㅠㅠㅋ
    날짜를 잘못 골랐네용ㅠㅋㅋ
    미션할때 첨부터 같이 할껄ㅠ

    그래도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 22:23
  • 쏘쏘다이어터 놀림받아두 같이 즐겁게 운동도 하구 너무 좋은데요??!!👍🏼👍🏼
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