다이어트

jjjjjyggh·초보
2023.10.08 22:20

Q.팔뚝살 줄이는 운동..

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뭐가 있을까요

jjjjjyggh
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뚜루뚜디니
10.14 13:05
전반적으로 감량해야 빠질듯요ㅠㅠ
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KRLLS
10.10 09:53
유튜브 팔뚝운동 하시고 전체적인 체지방감량이 중요합니다. 사실 한부위의 지방만 빼는건 불가능하거든요. 탄수화물줄이시고 팔뚝운동하시고 운동하시고 스트레칭해주세요
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녹차케익
10.09 19:25
유튜브에서 삐약스핏 팔뚝운동있는데 그 운동 좋아요!!
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다이팁
10.08 23:06
플랭크할 때 팔에 중점을 두고하면 좀 쪼여지더라고욤
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