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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.10.12 09:26
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10월12일 식운
★ 10월12일 식단
(공체 66.6)

아침식사: 모닝빵2개, 쟈뎅 블랙

자다가 요가 겨우 나옴. 오늘도 열심히~^^*

점심식사: 현미주먹밥 김치치즈, 햄김치, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

간식: 초코할시간 다크 카카오

저녁식사: 맛살카레부추전 12조각(신랑이 해달래서 도전해 봤는데 너무 많이 먹음^^:), 아카펠라 사이즈업 아메리카노, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노

★ 10월12일 운동
* 동사무소 요가 100분
* 걷기 5757보

아직 안망했다. 지금부터 조심. 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.12 17:01
  • 점심 주먹밥 두개~ ㅋㅋ
    요가다녀오신 보상이실까용~? ^^

    전...>_< 안본 눈 삽니다 ㅠ ㅠ
    부침개 귀신은 웁니다
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.12 17:02
  • 지금부터라도 안먹어야겠어요. 아직 1500칼로리. 요가하고 그 이상을 먹었네요^^:
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초보
  • Lindada
  • 10.12 10:17
  • 응원해요!! 저것만 드시다니~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.12 12:02
  • 감사합니다~^^*
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