다이어트

7킬로만더빼자·다신
2023.10.23 10:11

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10월23일 식운

★ 10월23일 식단

아침식사: 참치샌드위치3개, 쟈뎅 블랙, 초코송이 1봉지

오늘은 요가 안가고 대전으로 고고~!!!
동생이랑 엄마아빠랑 재밌게 놀고 올게요~ㅋ

점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 제로콜라

간식1: 스타벅스 아이스 아메리카노, 서브웨이 오트밀레이즌 쿠키

간식2: 초코할시간 밀크초코

저녁식사: 현명한 오트가루 1/2포, 서울우유1컵, 사과, 토마토, 모카빵 조금

★ 10월23일 운동

걷기 7765보

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댓글 (6)

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한계단씩오르기
10.23 13:50
친정식구들 만나시면 항상 서브웨이 드시는거 같아요~~ ^^ 좋은시간 보내세요~~
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7킬로만더빼자
10.23 14:53
네. 감사합니다. 55님도 즐거운 하루 되세요~^^*
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명지니맘
10.23 12:57
ㅎㅎ 친정식구들 만나서 즐거운시간 보내세요
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7킬로만더빼자
10.23 13:05
네. 감사합니다. 다신 22기 떴는데 너무 쪄서 고민 중이예요.
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명지니맘
10.23 13:11
7킬로만더빼자 헉 이번엔 바로떴네요
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7킬로만더빼자
10.23 13:32
명지니맘 1월에 도전해야 해서 12월에 안하나봐요.
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