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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.10.24 08:36
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10월24일 식운
★ 10월24일 식단

아침식사: 쟈뎅 블랙, 완전두유 무첨가, 계란프라이, 삼육두유1잔, 키위1개, 사과 조금, 송편2개

점심식사: 강낭콩밥1공기, 녹두전, 애호박전 1조각, 손두부 5조각, 취나물, 콩나물무침 조금, 버섯찌개 1그릇, 볶음김치

간식: 아메리카노2잔, 미니붕어빵4개

저녁식사: 현미주먹밥 햄김치, 치킨데리야끼, 초코할시간 밀크초코2개, 고구마말랭이1조각, 단백질쉐이크 팬케이크 1덩이

★ 10월24일 운동
* 걷기 8887보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 한계단씩오르기
  • 10.24 09:08
  • 오늘 색이 다채로와요~~송편색깔도 참 이쁘네요! 오늘도 힘차게 화이팅하세요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.24 09:32
  • 친정이라 과일이랑 송편을 먹었네요. 오늘도 화이팅~!!!
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