view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.10.25 10:15
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월25일 식운
★ 10월25일 식단

아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙

점심식사: 무가당두유2개, 단백질파우더 팬케이크 1장

생각보다 맛없는데 그래도 단백질 많이 먹으니까.ㅋ

저녁식사: 현미주먹밥 햄김치, 무가당두유, 단백할시간 카카오, 광천김4봉, 스테비아 믹스커피

야식: 소불고기4쌈, 배추김치 조금, 하루견과1봉

★ 10월25일 운동
* 걷기 3080보
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
10/25(45.5)
3 33 명지니맘

썸네일

+7
D-36) 10.25.수 야식
1 33 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글