다이어트

나찌랑·지존
2023.10.25 17:37

어머어머!!! ㅎㅎㅎ

고추참치가 그냥 참치보다 칼로리가 낮아요!!!

어떤걸 먹을 까 고민하다~ 칼로리 낮은걸로 택!

볶음밥 냠냠 했네요^^

어제 저녁으로 치킨 두조각에 새우 2개 샐러드~

이렇게 먹었는데 늘지 않은게 신기 하긴 했어요!!

하지만 안먹던 걸 먹으면 배탈이!!!

나름 변빈데~ㅎㅎㅎ 화장실을 두번이나!

월요일에도 일하다 말고 지릴 뽄 ㅠㅠ

조금만 다른걸 먹으면 바로 배탈이 나는 것 같아요!

장이 예민해 진걸까요???

일단 밥 든든하게 먹었으니 내일 또 어떤지 봐야죵!

날이 쌀쌀하고 변덕이라 다들 감기 안걸리게~

조심하세요~~~

다이어트도!!! 꾸준히~ 길게 요요없이! 화이팅해욧!

나찌랑
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유지는그만
10.26 10:52
다욧 기간에는 매운걸 먹으면 자주 그래요ㅜㅜ 저도 매운걸 좋아했는데 요증 은 조금만 매워도 직빵이더라구요ㅜㅜ
숙변제거 하셨어요~~^^
오늘은 편한 다욧 되시길
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나찌랑
10.26 15:59
ㅋㅋㅋ 그렇구나!!! 저도 매운거 진짜 좋아하는데~~한번씩 먹고 싸~악! 비워줘야 겠어요^^ 오늘은 섬에서 농부체험 중이라! 머슴밥 먹어서 다이어트가 될런지는 모르겠어요 ㅋㅋㅋ
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dntlrdl
10.25 20:27
오널 맛난거드셧네욤...!! 근데 고추참치가 칼로리가 더 낮다니 머선일.....😮 참치들어갈자리에 채소들어가서 그런걸까요?? 낼 고추참치 사러감.........👍
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나찌랑
10.25 22:33
고추참치 작은게 110칼로린데~ 순살참치는 210이더라구요! 하지만 성분은 일반 참치가 좋아요! 당류도 없고!!! 그래도 넘 놀랐어요~ 당연히 고추참치가 더 높을거라고 생각했거든요!!!
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