view-top

  • 싼타마리아·정석
  • 2014.12.31 09:15
합숙 다엿 한달 결과

합숙다엿 결과물
12/1~12/31 한달 결과
체지방 20% 감소, 근육량 3 수치 올리고
1월말, 2월말 결과가 궁굼하군 ㅎㅎ
이 속도에 +@를 하자 홧팅
before - 올해 여름휴가 사진
after - 현재 내모습
  • 싼타마리아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
한달 운동과 식단
4 586 싼타마리아
잇슬림올줄알고
2 208 꼬꼬뿅뿅

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • applegreen
  • 12.31 21:05
  • 큰 결정하신 보람이 느껴지시겟어요!ㅎㅎ 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 슈로리
  • 12.31 10:21
  • 우와 !! 근육의 중요성! 넘 멋지게 변화하고계시네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글