전 하도 식이가 잘 안되서...
저는 다이어트를 할때마다 식이 실패로 항상 실패해오고 요요가 오고 더 찐 상태입니다 이번에 직장을 새로 구하고 점심은 구내식당이 있어서 항상 식판에 조금만 먹습니다 아침에도 식판에다가 조금 먹습니다 이제는 식판다이어트를 해볼 생각입니다
저녁에만 식판으로 조금 먹거나 아니면 안먹거나 이렇게만 한다해도 식이는 괜찮을거 같구 운동은 일하면서 움직이고 하니까 자기전 간단한 운동을 하면 이대로 꾸준히만 한다면 정말 다이어트 성공 할거 같다는 생각이 듭니다 그래서 이번에 식판다이어트로 성공하면 전과 후 찍어서 올려보고 싶어요 이제 곧 여름도 오고 하니까 모두들 운동 열심히 하고 살을 빼봅시다 !!!!!!! 다들 화이팅입니다
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