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  • 카@cyberkira·입문
  • 2023.11.01 22:46
[다신22기]1일차(식단,운동)
아침말고는 수업중간중간에 약간 급히 먹어서.사진이 아침만 있네요~~
달달한 커피는 진짜 오랫만에 먹은거 같애요.
그래서 오늘은 기분좋게 한잔~♡
낼도 열시미 운동과 식단을 해볼께요~~

(다요트 빡새게할때 달걀 엄청 먹었는대도.아직도 맛있네요.
아침에 사과랑 요거트,견과류 먹는거에 입맛이 길들여졌어요~~ㅋ)


.물 2L
.오전: 복근운동 3세트
점핑잭 100세트
폼롤러
무용수업


.저녁: 만보걷기
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 10:50
  • 아침식사 좋은 습관이네용ㅎ
    오늘도 화이팅👍
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초보
  • 이뿐28
  • 11.02 06:24
  • 우와 식사를 엄청 잘 드시네용
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 06:03
  • 오늘도 파이팅입니다
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 11.01 22:56
  • 와 진짜 건강하게 드셨네요
    같이 열심히 해봐요
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다신
  • 유니두리
  • 11.01 22:48
  • ㅎㅎ
    저도 다욧식단이 아주 맛나요~^^
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