view-top

  • 카@cyberkira·입문
  • 2023.11.01 22:46
[다신22기]1일차(식단,운동)
아침말고는 수업중간중간에 약간 급히 먹어서.사진이 아침만 있네요~~
달달한 커피는 진짜 오랫만에 먹은거 같애요.
그래서 오늘은 기분좋게 한잔~♡
낼도 열시미 운동과 식단을 해볼께요~~

(다요트 빡새게할때 달걀 엄청 먹었는대도.아직도 맛있네요.
아침에 사과랑 요거트,견과류 먹는거에 입맛이 길들여졌어요~~ㅋ)


.물 2L
.오전: 복근운동 3세트
점핑잭 100세트
폼롤러
무용수업


.저녁: 만보걷기
  • 카@cyberkira
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신 22기] 1일차 - 몸무게, 눈바디, 식단, 운동
6 28 wolfgirl

썸네일

+2
[다신22기]1일차(몸무게+눈바디)
6 47 카@cyberkira

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.02 10:50
  • 아침식사 좋은 습관이네용ㅎ
    오늘도 화이팅👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이뿐28
  • 11.02 06:24
  • 우와 식사를 엄청 잘 드시네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.02 06:03
  • 오늘도 파이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 등고자비한걸음
  • 11.01 22:56
  • 와 진짜 건강하게 드셨네요
    같이 열심히 해봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.01 22:48
  • ㅎㅎ
    저도 다욧식단이 아주 맛나요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글