다이어트

랑카시아·정석
2023.11.02 22:30

[다신22기][2일차] 몸무게+식단+오운완

공복몸무게 조금 빠졌네요. 아침은 패스, 점심 샐러드&초밥으로 거하게 먹어주시고 저녁 치즈곁든샐러드&애기비엔나4개뺏어먹고 단백질바에 신랑이가져온 쿠키까지....ㅎㅎ

그래도 오늘 만보 걸었고 폴댄스도 했어요! 뚱뚱 폴린이지만 주2회 하는 폴댄스가 세상 재밌고 행복하고 스트레스 쫙 풀리네요. 이쁜 폴웨어입을수있게 더 다이어트할랍니다 아자아자!

랑카시아
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[다신 22기] 2일차 운동인증/ 그래비티+필라테스+걷기

4 41 햄치코

+4

2일차 식단,운동 오운완

5 43 아놔체지방

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.03 10:39
우와~ 폴댄스 어려워 보이든뎅ㅎ 폴댄스 안힘드세용?
답글쓰기

공감 0

신고 0

랑카시아
11.04 21:39
힘든데 살도 잘빠지고 너무너무 재밌어요!
답글쓰기

신고 0

쏘쏘다이어터
11.04 22:15
랑카시아 저는 겁이 많아서 시도도 못해본다능ㅎ
멋지세용ㅎ
답글쓰기

신고 0

개말라보고싶다
11.03 05:55
고생많으셨어요^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

랑카시아
11.04 21:36
감샤합니다!^^
답글쓰기

신고 0

설하이
11.02 23:42
폴댄스를 하시는군요! 멋져요~ 본인에게 맞는 재미있는 운동을 찾는게 다이어트의 제일 중요한 요소 중 하나인 것 같아요ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

랑카시아
11.03 00:23
맞아요! 전 가만히 앉아서 하는 운동은 성격상 지루해서^^; 댄스위주로 진행중이예요ㅎㅎ!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글