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  • 54545454잇힝·초보
  • 2023.11.04 18:25
[다신 22기] 체중+식단+운동

거참...뭔 체중이..점점 느노..;;
양심상 걷기 조금 함
낼부턴 일반식은 한끼에 단백질S. 아몬드
먹을끼야
물은 도저히 1.5리터가 한계인듯ㅜ
다시 도전
  • 54545454잇힝
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댓글 (10)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.05 23:45
  • 다시 도전 화이팅 입니다~^^
    저는 마시는것도 좋아해서 물도 마니 마시는데ㅋ 배고플때 물한잔씩 먹고 먹으니 물도 엄청 먹네용ㅎ
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다신
  • @kosujy
  • 11.05 22:35
  • 응원해요.
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.04 23:09
  • 저도 분식,빨간국물 너무 좋아하는데 점점 줄이고 있어요. 우리 함께 노력해보아요!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.04 20:50
  • 그르게요 제가 지금 남말할때는 아니지만 일반으로 3끼니 든든하게 드시는게
    좋을듯..싶어요
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초보
  • 54545454잇힝
  • 11.04 20:52
  • 이상하게 한식을 먹으려하먼 식욕이 뚝뚝 떨어집니다ㅜㅜ 분식을 너무 오래 먹다보니 ... 심각해요
    라면 .떡볶. 등등
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다신
  • 도블리마마
  • 11.04 20:41
  • 맹물은 먹기 힘드죠? 갖가지 차 종류를 돌려드시면 도움되요 저는 요즘 콤부차 레몬맛 덕분에 물양이 늘었어요 고생하셨어요
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초보
  • 54545454잇힝
  • 11.04 20:49
  • 콤부차 알겠습니당~
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다신
  • 유니두리
  • 11.04 19:07
  • 물도 천천히 늘려가심돼요.
    홧팅~
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초보
  • 54545454잇힝
  • 11.04 20:21
  • 얍 그래도 어제보다 한잔 더 뭇다는거에 의의를두려구요 헤헤
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다신
  • 유니두리
  • 11.04 21:19
  • 100에서54로 그럼유.그럼유~~~
    완즌 긍정적 마인드 좋아유~♡
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