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  • 정아유지니·다신
  • 2023.11.07 01:23
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[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적
키 165cm /오늘체중 56.5kg (목표52kg)
ㅡ주말의여파로 2.2키로 늘고 오늘0.5kg내려감

으쌰으쌰^^




<오전운동ㅡ댄스4타임>
다이어트댄스 1시간
방송댄스 2시간40분




<저녁운동 ㅡ댄스2타임>
방송댄스ㅡ1시간20분
힙합ㅡ1시간




다신챌린지 미션^^ 인증샷


월.수는 저녁까지 수업이 있어서
자동적으로 운동량이 많아지네요^^









<점심ㅡ오후2시20분>
닭안심살/두부부침/숙주/부추김치/상추.깻잎

후식 그릭데이 모나카^^


<저녁ㅡ오후6시>
밥/고등어구이/진미채

아들 저녁주면서 너무맛있어보여서 조금씩덜어서 저녁을 먹었네요^^


<저녁2 ㅡ오후11시>
LA갈비

남편 상차려주고 옆에서 LA갈비 조금^^










오늘은 의도치않게 역대급 운동량이었던거 같아요^^
  • 정아유지니
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • Neverlose
  • 11.09 17:42
  • 화이팅
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지존
  • 다시봄으로
  • 11.08 11:28
  • 헉 운동량도 식단도 엄청나네요 대단하세요 날씬하시네요 홧팅해요 😍
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다신
  • 정아유지니
  • 11.08 12:43
  • 고맙습니다^^ 같이화이팅해요♡
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초보
  • 따잇따잇
  • 11.08 01:20
  • 헉 정말 빡세네여
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다신
  • 정아유지니
  • 11.08 12:43
  • 이날이 좀 타이트했네요^^;;;;어제는 좀 느슨했답니다 ㅋㅋ
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.07 10:13
  • 우와~ 진짜 대단하세용😍😍
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다신
  • 정아유지니
  • 11.08 18:41
  • 고맙습니다^^꾸준해야하는데말이지요^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.07 06:56
  • 어제 운동 엄청 많이 하셨네요👍👍👍대단해요.
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다신
  • 정아유지니
  • 11.07 08:23
  • 네^^수업많은날이라 의도치않게 그렇게됐어요^^오늘도 우리 화이팅해요!!
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정석
  • 나나사나미
  • 11.07 06:26
  • 댄스 넘 멋있네요👍
    오늘도 화이팅🔥🔥
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