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  • 카@wwookk7·초보
  • 2023.11.14 22:23
Q.뱃살은 어떻게 해야 잘빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달동안 5키로가까이 뺐는데요.
뱃살은 안빠지네요.
어떻게하면 뱃살이 잘빠질라나요?
  • 카@wwookk7
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매끼마다 최대한 밥 안먹기 도전
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댓글 (2)

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정석
  • 녹차케익
  • 11.18 21:03
  • 유산소 운동을 하면서 평소에 배에 힘주신다면 눈비디로는 일시적으로 좋아보일 거예요
    전 94에서 15kg를 빼야 배가 없어진 걸 봤네요
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정석
  • 수니수니맘
  • 11.15 07:40
  • 뱃살만 빼는 운동은 없고 전체적으로 지방이 빠지면서 같이 빠진대요 ㅜㅜ
    제 경험도 그렇고요
    체지방 태우는데는 공복 유산소가 최곱니다!
    음식은 탄수와, 당 줄이기가 최고구요

    그래도 틈틈히 복근 운동 해두시면 좋아요
    살 빠지니 숨어있던 복근이 나오더라고요 ^^
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