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  • 랑카시아·정석
  • 2023.11.14 23:34
[다신22기][14일차]체중+식단+오운완

오늘은 뭔가 제대로된 식단이 없어보이네요;
점심에 먹었습니다ㅎㅎ 회사에서 김치찌개먹었규요
저녁 및 간식은 야근하며 단백질단백질로만 때웠네요.

그래서인지 지금 속이 매우매우 불편하고 가스가 차요
이제 급한불은 껐으니 내일은 야채 다시 먹으려구요!
다시 홧팅! 아자아자!
  • 랑카시아
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댓글 (4)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.17 00:26
  • 야근하시믄서 단백질로만👍👍
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정석
  • 랑카시아
  • 11.21 23:22
  • 단백질 한걸로 위안 삼고있어요^_^;ㅎㅎ 그치만 적당히 먹어야겠어요ㅜㅋ
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정석
  • 나나사나미
  • 11.14 23:52
  • 오늘 하루 수고 많으셨습니다👍
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정석
  • 랑카시아
  • 11.16 12:02
  • 감사합니닷!
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