view-top

  • 유니두리·다신
  • 2023.11.15 23:34
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완
드디어 다신22기도 반이 흘렀네요.
첨 다짐과는 많이 다르게 흘렀네요~^^
아직 반이나 남았으니 새로운 다짐으로 해가야겠어요.

<오.운.완>
-공복 싸이클 60분
오늘은 제사다녀오느라 다른운동은 패쓰~!!
아참 제사 끝나고 가볍게 계단만~^^

<식단>
-아침: 사과 + 레몬즙 + 땅콩버터
-점심: 샐러드 + 닭안심으로 만든 닭도리탕
배터지게 먹고도 밥비벼 먹음.
-오후간식: 귤1개.... 방토+아몬드
-늦은저녁: 제사음식(밥만 빼고 다~~~)
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신22기]12일차 식단,운동
2 17 cherryblossom

썸네일

+4
[다신 22기] 12일차 오운완 + 식단
4 38 한ㄷㅏ

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.16 23:33
  • 사과 너무 예쁘게 드셨는데요~ ㅎ
    벌써 반이나 지나가다니ㅠ
    이번기수는 완망이네요ㅠㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.16 23:44
  • 아니에요. 아직 포기하긴 일러요.
    홧팅 ~!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 11.16 11:27
  • 그러게요~. 벌써반이 지나고~ 아직 반이 남았네요~.☺️
    유니두리님 열심히 하고 계시니까 좋은변화가 있을꺼예요~.^^👍
    저는 계속 유지상태라~ㅋ. 첨 다짐했던 맘을 다시 상기시켜서 남은반 파잇팅해볼께요~.😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.16 11:40
  • 네. 감사합니다.
    그래도 다신 챌린지 덕에 무너지지 않고 견디는거 같아요~
    그리고 덕분에 근력운동도 시작하고 헬스장도 가보고 그랬어요~^^
    끝까지 홧팅.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.16 06:33
  • 벌써 반이나 왔는데..체중은 그대로입니다 😂😂😂😂😂
    전 유지만 잘하자로 바뀜요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 11.16 06:46
  • 압.ㅡ.ㅡ
    저보고 하는 말인줄~^^
    저도 첨엔 5키로 계획했었는데...
    이제 3키로? 2키로? 하면서 점점 자신없어지고 있어요. 빼고 찌고 빼고 찌고...
    결국 유지지만요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글