아침 : 맥심(100kal)
점심 : 순두부, 밥3/2, 찬(528kal)
저녁 : 소고기, 밥3/2, 국, 술(1,413kal)
100일 10키로 감량하고 유지만 하려 했지만
넘 목표의식이 떨어지는 것 같아서 100일 4kg
감량을 목표로 서서히 달려보려고 목표를
재조정 했습니다.
무언가 하고자 하는 목표가 없으니
이게 더 어려운 것 같아서요 ^^;
아! 올해가 가기전에 목표를 또하나 세웠어요
새해부터 뭐를 시작하려다 보면 경험상 실패를 많이해서
지금부터 시작해 보려구요
생활스포츠지도사2급 골프 지도자 자격증 도전해 보려구요
골프를 좋아해서 그냥 치는것도 좋지만 뭔가 목표를 세우고
도전해 보는것도 좋을 것 같아서요
인생의 가장큰 기쁨은 성장(성취) 욕구이다.
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