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  • gsai·다신
  • 2023.11.17 17:00
  • 1
11월 17일( 저녁식사 314kcal)
12시 50분부터 16시에 섭취 최대한 공복 유지하도록 노력
저녁(01:12)314kcal
탄수화물(15.6%) 54.55 / 349g
단백질(48.0%) 30.70 / 64g
지방(24.6%) 13.05/ 53g
그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용)
(1회분, 90g)
 162kcal
방울토마토
(1개, 200g)
 30kcal
[다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨
(1회, 100g)
 120kcal
티바인 제로슈가 바닐라라이트
(1회, 50g)
 2kcal
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11월 17일( 점심식사 817kcal)
0 27 gsai
11월 17일( 오전간식 111kcal)
0 12 별이달이시케

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