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  • 나찌랑·지존
  • 2023.11.20 18:53
11월이 10일정도 남았어요~
11월이 시작할땐! 쭉쭉 빠질 줄 알았는데~

역시 다이어트는 내맘대로 안되죠^^

낼부터는 식단도 다시 꼬박꼬박 사진찍고!

운동 다녀와서 허겁지겁을 방지하기 위해!

또 새로운 방법을 찾아봐야 겠어요~

모두 11월 다이어트 계획 잘 지키고 계신가요?

2023년 이제 진짜 별로 안남았는데요!

맘에드는 마무리가 될 수 있게 화이팅 해봐요~

아자아자! 화이팅~~~
  • 나찌랑
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0 13 나찌랑

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댓글 (4)

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정석
  • dntlrdl
  • 11.20 22:49
  • 증말,, 얼마 남지도 않았는데 좀 훅훅 빠졌으면 좋겠어요 ㅠㅠ 뭘 많이 먹지도 않는디 왜케 안빠지나몰라,,
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지존
  • 나찌랑
  • 11.21 12:17
  • 그러게 말이예요!!! 그래서 저는 다시 2주 덴마크를 해야하나 심각하게 고민중이예요~ㅎㅎㅎ
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정석
  • 명품블랙
  • 11.20 21:14
  • 역시 몸이 기억하고 있는 몸무게에서 정체가 심한것같아요..운동량을 늘려야 하는지..한끼지만 건강하고 배부르게 실컷먹긴 했어요~~~이번주는 가족 생일주간이라 외식이 잦을듯해요~
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지존
  • 나찌랑
  • 11.20 21:17
  • 그런생각 못했는데! 제가 70중반대가 제일 길게 가진 몸무게였는데~ 정체도 그래서 길게 있는 거였군요!!! 외식때 꼭 야채부터 드시고 식사하시면~ 양도 좀 줄고! 좋은거 같아요.!!! 건강하게 드시고! 운동도 화이팅이요^^
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