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  • RachelS2·입문
  • 2023.11.24 13:47
11월 24일( 점심식사 601kcal)
오늘은 굴전이 메인!
배고픔에 내 손이 이렇게 빨랐나싶다.
순두부찌개 소스에 순두부넣고 팔팔 끓이고
시금치 첨벙첨벙 씻어서 데치고 얼른 버무리고
굴은 정성스레 가루와 계란묻혀 부치고

맛있게 먹기 위한 나의 몸부림.
점심은 매일매일이 치팅인듯..ㅎㅎ
점심(13:45)601kcal
탄수화물(16.5%) 61.18 / 370g
단백질(43.1%) 29.32 / 68g
지방(47.7%) 26.71/ 56g
순두부찌개
(3/4인분, 245g)
 211kcal
굴전
(1회분, 150g)
 188kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
깻잎장아찌
(1/2소접시, 16g)
 12kcal
시금치무침
(1/2회, 50g)
 30kcal
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