view-top

  • 이디야김·정석
  • 2023.11.24 16:09
  • 4
  • 3
  • 1
[다신22기] 23일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

23일차 체중 61.2kg

운동💪

>>오전 스트레칭,에이핏 카즈하 복근운동,에이핏 극강+전신폭파+갓생 전신운동 총 1시간


식단🍴

>>아침 다신 현미카츠,양상추토마토샐러드,우유
>>점심 다신 현미불고기김밥,쌀국수,샐러드
>>저녁 소고기구이

눈바디 👀

>>체크!


다신제품으로 다이어트하니 식단도 되고 좋네요ㅎㅎ
굿~!!
  • 이디야김
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신 22기] 운동미션 오운완24일차(걷기)
2 39 7킬로만더빼자

썸네일

+1
[다신22기] 24일차 오운완
4 43 프리스탈

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 꾸준꾸준꾸
  • 11.27 14:18
  • 도움됐어요^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.24 23:30
  • 다신제품이 먹기도 간단하고,,
    맛도 있어 괜춘한거 같아용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.24 16:53
  • 저도 다신 껄로 먹고 건강검진 결과도 잘 나왔어요. 도움이 되는 듯.ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글