★ 11월26일 식단
(공체 67.4)
아침식사: 비비고 수제만둣집 김치만두3개, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로
점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 청국장400그람, 꽁치김치조림1조각, 계란찜 조금, 쟈뎅 블랙
간식: 통밀당 초코파이 쑥, 쟈뎅 블랙
저녁식사: 굽네 오븐바사삭8조각, 상추7장, 치킨무5조각, 코카콜라 제로
야식: 호박고구마 중간 것 3개
(다신 도전 끝낸 기념으로 야식 먹어 줌. 오늘만 먹고 65까지 내리자~!!! 다신 도전 끝내니 속 시원~ㅋ)
★ 11월26일 운동
* 약한 요가 32분
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