view-top

  • 으걍걍·초보
  • 2014.12.31 19:58
스쿼트 효과 짱짱!
폰 카메라가 고장난 관계로 사진은 없지만..

제가 휴가중이라 집에서만 편한바지입고살다가 크리스마스도 그냥 집에서.. 그러다 오늘! 2014마지막이라 친구들과 함께 놀려고 바지를 입엇는데 그동안 실종됫던 제 엉덩이가 돌아왓어요!!!

엉덩이가 종아리에닿을것같이 민짜엉덩이에서 이제는 바지입으면 엉덩이가 어디에 붙어있는지 보여요! 2014년 마지막에 행복하게 마무리 할수있게되엇네요 유후 :)

엉덩이가 좀 살이붙은것같기도하고 근육이 생긴거같기도하지만 엉덩이가 볼록해졋어요! 오예

스쿼트 15개 3세트 2주의 결과입니다 ^^
  • 으걍걍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
60일간의 대장정 3일차(엄마를위한건강도시락)
2 367 165에48되자
진짜 다이어트해야할 것 같아요!ㅠㅜ
0 146 먹을것을 주지마시오.

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 으걍걍
  • 12.31 21:29
  • 화이팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앨리sun
  • 12.31 20:24
  • 우와 2주만에! 저도 해봐야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 으걍걍
  • 12.31 20:13
  • 네! 모두 화이팅하세요! :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쑤기
  • 12.31 20:06
  • 스쿼트 효과가 나타나는군요. 하면서도 긴가민가 했거든요. 꾸준히 해야겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 으걍걍
  • 12.31 20:03
  • 감사합니다 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 우짜그라노
  • 12.31 20:01
  • 홧팅요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글