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  • 쭈은2·정석
  • 2023.11.27 21:43
[다신22기] 22일차 최종후기

최초 눈바디 앞모습(51.1kg)

최종 눈바디 앞모습(48.6kg)

최초 눈바디 뒷모습

최종 눈바디 뒷모습

최초 눈바디 옆모습

최종 눈바디 옆모습
배가 많이 들어간듯 합니다🤣

최초 눈바디 옆모습

최종 눈바디 옆모습

최초 몸무게 51.1kg/ 최종 48.6kg(-2.5kg)
앞자리 바꿨어요~~😍😍😍

가장 큰 변화는 배!! 짜잔~ 복근이 생겼답니다^^
복근 운동 주 3회는 했어요~유산소 운동도 3회 이상 하구요~ 생활 속 운동도 틈틈이 했답니다^ ^ 물론 식단 관리도 했답니다~^^

다신 22기 도전하면서 식습관과 생활습관이 많이 바뀐것 같아요
더 건강하게 먹으려고 하고 더 많이 움직이려고 했답니다^^
  • 쭈은2
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댓글 (6)

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초보
  • kimmin014
  • 12.07 14:36
  • 한달 짧은기간동압 앞자리도 변하고 대단하세요
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초보
  • 카@milkt42
  • 12.03 07:29
  • 복근이!!!
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정석
  • 이솔55
  • 12.01 00:03
  • 우아!!! 복근 너무 멋져요👍
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입문
  • 카@oh8011
  • 11.30 23:05
  • 좋아요
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.30 15:34
  • 22기 도전 고생 많으셨어요^^
    앞자리 바뀐거 추카드려용~
    부럽습니다^^ 복근도 멋지세용~
    23기때도 뵐수 있음 뵈용♡
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.29 10:45
  • 앞자리 바뀜 축하드려요~~
    복근이 부럽네요~~🫶🫶
    전... 이번에 앞자리 바꿔야지 다짐했는데... 역시나 안됐어요😭
    한 달 동안 고생 많으셨어요~
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