멋져요!👏👏👏항상 응원하겠습니다! (참견과 함께🫣🤭) 다만 체계적으로...ㅎㅎ언니, 소금 섭취 중요합니다. 단식 중 소금의 필요성 이는 우리몸이 스스로 적당한 체액의 염도를 맞추려고 조절을 하기 때문입니다. 염도가 낮다면 높이기 위해 몸의 수분을 배출시켜 몸의 염도를 맞춘다고 합니다. 이 때문에 우리는 더욱 자주 화장실을 찾게 되는 것이래요. 하루 물 2리터를 먹는 기준으로 0.9%를 맞추려면 18g의 소금을 먹어야 합니다. 평상시에는 다른 음식으로 인해 별도로 소금섭취를 하지 않아도 되지만 단식을 할때는 반드시 꼭 소금을 먹어야 합니다...아셨져? 팟팅
다신
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