view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.01.04 11:26
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 23기] 4일차 오전 운동, 점심식사, 오후 간식

오전운동: 플라잉 요가 1시간(약하게 함)

점심식사: 스타벅스 belt샌드위치, 아이스 아메리카노 벤티

요가 금요일에 하려다가 오늘 나왔는데 신규회원이 있어서 플라잉요가 약하게 함. 심박수가 넘 약하게 나왔네. 흠. 열심히 했는데.^^:
오늘도 스벅 샌드위치 맛있게~^^* 일찍 일어났더니 배고프다.

간식: 컴포즈 디카페인 더치커피, 귤2개

좀만 쉬었다가 5000보 채우러 나가야겠다.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
23기 2일 차 입니다.
4 19 감자궁금이

썸네일

+5
[다신23기]3일차 식단
6 17 다시봄으로

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나라면할수있다
  • 01.04 14:39
  • 매일매일 꾸준한운동 멋지십니다 저도 엄청몸치고 뻑뻑한몸이라 요가배우고 싶은데 겁이 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 14:54
  • 저는 요가 몇 년 해서 괜찮은데 처음이시면 적응기간이 필요할 듯. 선생님이 신규회원 있으면 알아서 약하게 해주시더라구요.
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • ♡공주마마♡
  • 01.04 13:30
  • 플라잉은 엄두가 안났는데 재밌나봐요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 13:41
  • 원래 힘들어서 잘 안가는데 오늘은 신규회원땜에 약하게 해서 다행이었어요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.04 12:47
  • 오늘 하루도 똑같똑같~~플라잉 요가 배우는 재미도 있을듯 싶어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.04 12:52
  • 스타벅스 샌드위치 다양하게 골라 먹는 재미에 요가도 다양하고 전 매일매일이 새롭게 느껴져요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글