view-top

  • 유니두리·다신
  • 2024.01.05 22:58
  • 6
  • 2
  • 2
  • 1
  • 2
  • 6
  • 1
  • 7
  • 3
  • 3
  • 4
  • 4
  • 5
  • 4
[다신 23기] 5일차 갓생 식단- 저녁

오늘저녁- 식전 애사비 식초물
양배추+팽이버섯+양파전
단백질 쉐이크.

저녁엔 탄수화물보다 단백질 위주의 식단이 좋다고 해서 최선을 다해 갓.생 식단 준비해봅니다~^^
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
[5일차 식단] 1.5(금) 체중 및 식단
6 18 돼지탈출넘버원!!

썸네일

+5
1일차 식단/운동
3 26 1245

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 러브셀프
  • 01.07 22:17
  • 버섯야채전 좋은데요! 해먹어봐야겠어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.07 22:19
  • 안먹어본 사람 없게 해주세요.
    진~~~짜 맛있어요~♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 기쁨샘
  • 01.06 12:37
  • 좋은 레시피네요
    여러모로 도움이 되네요
    감사^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.06 13:11
  • 도움이 되셨다니 넘 기쁘네유.
    이번 다신23기 꼭 성공하세요~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.06 09:29
  • 저도 양배추계란전 해먹으려고 양배추한통 사놨쥬~~
    저녁으로 부담없이 먹기 딱이쥬
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.06 09:52
  • 네.네.
    거기다 달달하니 맛있어요~^^
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 나라면할수있다
  • 01.06 07:44
  • 저도자주해먹는건데 ㅎㅎ 애사비요즘 키토하시는분도많이마시던데
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.06 07:48
  • 혈당스파이크를 막아준다해서요.
    제가 당뇨는 아닌데 전단계라해서~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 될때까지
  • 01.05 23:39
  • 전 맛있겠어요~계란으로만 하신 걸까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 01.06 05:58
  • 양배추채. 팽이버섯. 양파에다가 계란넣고.
    소금 후추로 간했어요.
    건강하고 맛있어요~^^
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글