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  • 유니두리·다신
  • 2024.01.05 22:58
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[다신 23기] 5일차 갓생 식단- 저녁

오늘저녁- 식전 애사비 식초물
양배추+팽이버섯+양파전
단백질 쉐이크.

저녁엔 탄수화물보다 단백질 위주의 식단이 좋다고 해서 최선을 다해 갓.생 식단 준비해봅니다~^^
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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[5일차 식단] 1.5(금) 체중 및 식단
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 러브셀프
  • 01.07 22:17
  • 버섯야채전 좋은데요! 해먹어봐야겠어요~
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다신
  • 유니두리
  • 01.07 22:19
  • 안먹어본 사람 없게 해주세요.
    진~~~짜 맛있어요~♡
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다신
  • 기쁨샘
  • 01.06 12:37
  • 좋은 레시피네요
    여러모로 도움이 되네요
    감사^^
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다신
  • 유니두리
  • 01.06 13:11
  • 도움이 되셨다니 넘 기쁘네유.
    이번 다신23기 꼭 성공하세요~^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.06 09:29
  • 저도 양배추계란전 해먹으려고 양배추한통 사놨쥬~~
    저녁으로 부담없이 먹기 딱이쥬
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다신
  • 유니두리
  • 01.06 09:52
  • 네.네.
    거기다 달달하니 맛있어요~^^
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.06 07:44
  • 저도자주해먹는건데 ㅎㅎ 애사비요즘 키토하시는분도많이마시던데
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다신
  • 유니두리
  • 01.06 07:48
  • 혈당스파이크를 막아준다해서요.
    제가 당뇨는 아닌데 전단계라해서~^^
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다신
  • 될때까지
  • 01.05 23:39
  • 전 맛있겠어요~계란으로만 하신 걸까요?
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다신
  • 유니두리
  • 01.06 05:58
  • 양배추채. 팽이버섯. 양파에다가 계란넣고.
    소금 후추로 간했어요.
    건강하고 맛있어요~^^
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